الإهداءات |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-01-2023, 02:53 PM
|
|||
|
|||
كيف اعرف نوع جسمي
دعونا نستعرض لكم كيف اعرف نوع جسمي...
يمكن تحديد نوع الجسم باستخدام مقاييس مختلفة مثل نسبة الوزن إلى الطول وتوزيع الدهون... هناك ثلاثة أنواع رئيسية لأنواع الجسم: النحيف والمتوسط والرياضي... إليك بعض الطرق التقليدية لتحديد نوع الجسم: يحسب BMI عن طريق قياس الوزن بالكيلوجرام وقسمته على مربع الطول بالأمتار... يعتبر الناس بـ BMI بين 18.5 و24.9 طبيعيين القيم الأقل تشير إلى نحافة والقيم الأعلى تشير إلى زيادة في الوزن... تقاس نسبة الخصر إلى الوركين عند قياس محيط الخصر ومقارنته بمحيط الوركين... نسبة الخصر إلى الوركين الصحية للرجال عادةً تكون أقل من 0.9 وللنساء تكون أقل من 0.85... توزيع الدهون في الجسم يمكن أن يكون مؤشرًا... الأشخاص الذين يخزنون الدهون في منطقة البطن قد يكونون أكثر عرضة للمشاكل الصحية مقارنةً بالأشخاص الذين يخزنونها في مناطق أخرى مثل الوركين.... يمكن أن يكون للشكل العام للجسم أثر في تحديد نوع الجسم... يمكن أن يساعدك مراقبة الطول والعرض وتوزيع الدهون في تقدير نوع جسمك... ;dt huvt k,u [sld 
|
|
Lower Navigation
|
||||||
|
||||||
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| اعرف, جسمي |
|
|
|
|
العرض العادي
