حصر البول هو حالة تحدث عندما يكون هناك صعوبة في التحكم في عملية التبول. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من حصر البول من الشعور بالحاجة الملحة للتبول وعدم القدرة على التحكم فيها. قد يكون لهذه الحالة تأثير كبير على حياة الأشخاص الذين يعانون منها، وقد أثرت بشكل كبير على حياتي اليومية أيضًا.
لقد كانت تجربتي مع حصر البول تحديًا كبيرًا. في البداية، كنت أشعر بالإحراج والخجل من هذه الحالة. كانت لدي العديد من المواقف المحرجة عندما كنت في الأماكن العامة وكان علي التوجه إلى الحمام بشكل متكرر. كان هذا يجعلني أشعر بالضيق والقلق، وكنت دائمًا في حالة توتر عندما كنت خارج المنزل.
بالإضافة إلى ذلك، كان لحصر البول تأثيرًا سلبيًا على حياتي الاجتماعية. كنت أتجنب الأماكن العامة والفعاليات الاجتماعية بسبب خوفي من عدم التحكم في التبول. كنت أشعر بالعزلة والانعزال، وكانت لدي صعوبة في بناء العلاقات الاجتماعية القوية. كانت هذه التجربة محبطة للغاية وأثرت على ثقتي بنفسي.
لكن مع مرور الوقت، بدأت في تعلم كيفية التعامل مع حصر البول والتأقلم معه. قمت بالبحث عن طرق للتخفيف من الأعراض وتحسين جودة حياتي. اكتشفت أن الاسترخاء والتنفس العميق يمكن أن يساعدان في تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالحاجة الملحة للتبول. بدأت أيضًا في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
منتدى الغلا غير مسؤول عن أي
اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء
وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي
منتدى الغلا ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر
الإهداءات
03-05-2024, 09:39 AM
تجربتي مع حصر البول
Lower Navigation
العرض العادي
